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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
經痛好煎熬！原來碰了5種地雷食物 「雞蛋」也母湯
不少女性朋友都懂飽受經痛所苦的感受，嚴重時還會影響生活作息，再不舒服都只能忍受；其實會導致經痛，除了體質因素，多數女性都是在月事期間吃了不該吃的食物。據《ETtoday健康雲》報導，女性朋友只要避開以下5種食物，就能減輕並舒緩經期的不適。1. 乳酪類牛奶、雞蛋、芝士、奶油、乳酪等乳酪類食物，都會破壞鎂的吸收，導致容易經痛，即便把牛奶加熱再喝也一樣；此外，不少人就算不碰生冷和辛辣的食品，還是受經痛所擾，最大主因2018熱門商品特惠活動就是忘了戒掉雞蛋。2. 椰子椰子多產於熱帶地區，屬性寒水果，不僅腸胃不好的人不可吃太多，女性一旦處於經期，即使沒有食用椰子肉，建議也不要飲用椰子水相關的飲品。3. 含咖啡因飲品咖啡是許多上班族的必備聖品，有人每天甚至得喝到2杯以上，但咖啡因會使人變得焦慮、易怒，讓原本經期時不穩的情緒更受影響，且咖啡因也會造成乳房脹痛，因此在月經來時，咖啡、茶等飲品還是少碰為妙。4. 酸梅有些愛吃酸梅的女性在大餐後，會忍不住想來杯酸梅湯解膩，但其實酸梅這類酸性食物，很容易造成內分泌功能混亂，進一步導致月經血量減少和經血顏色變深。5. 汽水女性在月經期間需要大量補充鐵質，而多數汽水都含有磷酸鹽，會讓鐵質更難吸收，且冰品對身體也不好，建議少喝。實習編輯／陳冠宇
法學高材生下海當汁男優！曝片場「憋到痙攣」體力活
「我們就是在別人眼裡的天堂做苦工…」不少男性認為AV男優是理想職業，不僅可以和夢想中的女優近距離接觸，進而解決性需求，還可以賺錢，一名法律系畢業的高材生因此躍躍欲試，沒想到現實竟沒有想像中美好，不但要從最初階的「汁男優」當起，且根本無法和女優親密接觸！
▼（示意圖／pixabay）
「這是一個靠體力賺錢的工作，不會覺得丟人，當然也不值得被羨慕」小寂透露，其實AV男優的生活十分「佛系」，每天準時起床、健身、喝高蛋白粉，以保持肌肉線條，也不抽菸、不吃重口味食物，還要維持腸道暢通，避免發出異味薰到其他人，這些近乎苛刻的要求，也是日本AV男優數量稀少，且大部分的人還有腰痠腿痛，無法自持，需要靠「藍色小藥丸」維持的經歷。
（封面示意圖／東尼大木臉書）
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