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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡前不要再玩手機了！醫師警告：「這個姿勢」最危險
現代人的生活可說是被「智慧型手機綁架」了，不論做什麼事都要滑手機，長久下來不但頸椎及視力受影響，更會影響到身體健康。醫生提醒，很多人喜歡在睡前玩手機，側躺在床上這個姿勢會對眼睛壓迫力大，容易導致視力偏差，也會使眼睛供血不足，影響日常生活。根據國家衛生研究院調查，睡前使用手機會延遲睡眠周期，進而減少睡眠時間；研究指出，每增加1小時使用手機的時間，就會延後入睡時間4.9分鐘，且減少5.5分鐘的睡眠時間，「尤其睡前滑手機的殺傷力最嚴重，只要1小時，對睡眠周期延後的影響力就占1天滑手機的44％，若是睡前躺著滑手機影響更大」。國衛院群體健康科學研究所林煜軒醫師表示，睡眠周期延後，對精神疾病、糖推薦商品便宜尿病與高血壓等代謝疾病、乳癌、攝護腺癌等，都有深遠的影響。也有醫師表示，「側躺」的動作會導致左右眼壓迫力大，長久影響下眼睛會有膨脹感，易有短暫性影像重疊，一旦發生這種情況，就需要長時間治療才能恢復健康。醫師提醒，睡前用不正確的姿勢玩手機，不但會傷害眼睛健康，睡眠受影響後更可能導致其他疾病。應該要避免長時間使用手機，好好珍惜眼睛健康。實習編輯／陳沛錡
元旦連假有雨 高公局籲上路三重點
【記者謝政儒桃園報導】108年元旦連假(107年12月29日至108年1月1日)間，依據中央氣象局預報，全台皆處低溫，北部及東北部有雨，其他地區亦有短暫雨，並有局部較大雨勢發生的機率，如遇雨天，高速公路車流較大時亦容易發生較嚴重壅塞，提醒民眾若行駛途中遇大雨且高速公路壅塞時，應小心、耐心駕駛，亦可考量行駛替代道路避開壅塞路段。
高公局表示，雨中行車能見度往往偏低致影響行車視距，路面亦可能因雨水較多出現打滑(水漂)現象，且高速公路行車速度較快，一旦發生事故其嚴重性比一般道路還高，高公局呼籲用路人雨中行車應特別注意。
高公局指出三點需注意事項，其一、行前請詳加檢查車況，並特別檢查雨刷、燈光功能及輪胎紋深度是否大於胎面磨耗指示點。其二、雨中行車請隨時開亮大燈，能見度不佳時，再啟亮危險警告燈，以提醒後方來車，並應減速慢行保持較長的跟車距離，小心駕駛並避免變換車道，以維護行車安全。其三、如能見度太差時，建議從最近之交流道駛離高速公路。行車時遇打滑(水漂)時，請駕駛人不要急踩煞車，應放開油門、減緩速度，並保持方向盤穩定及車向正前方行駛。
高公局呼籲用路人開車出門前務必做好車況檢查，並先利用「高速公路1968」App或上高公局即時路況資訊網站查詢路況，行駛途中可透過廣播、路上電子資訊看板、請同車親友使用「高速公路1968」App或撥打「1968」客服專線掌握即時路況，彈性調整行車路線，避開壅塞路段。行駛途中務必注意行車安全，切勿疲勞駕駛並多遵循國道分流原則：「短途不要上國道、替代道路不用等、請搭乘公共運輸」，以利整體行車順暢。
(自立晚報20181227)
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