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下面附上一則新聞讓大家了解時事
經痛好煎熬！原來碰了5種地雷食物 「雞蛋」也母湯
不少女性朋友都懂飽受經痛所苦的感受，嚴重時還會影響生活作息，再不舒服都只能忍受；其實會導致經痛，除了體質因素，多數女性都是在月事期間吃了不該吃的食物。據《ETtoday健康雲》報導，女性熱銷排行榜超實用朋友只要避開以下5種食物，就能減輕並舒緩經期的不適。1. 乳酪類牛奶、雞蛋、芝士、奶油、乳酪等乳酪類食物，都會破壞鎂的吸收，導致容易經痛，即便把牛奶加熱再喝也一樣；此外，不少人就算不碰生冷和辛辣的食品，還是受經痛所擾，最大主因就是忘了戒掉雞蛋。2. 椰子椰子多產於熱帶地區，屬性寒水果，不僅腸胃不好的人不可吃太多，女性一旦處於經期，即使沒有食用椰子肉，建議也不要飲用椰子水相關的飲品。3. 含咖啡因飲品咖啡是許多上班族的必備聖品，有人每天甚至得喝到2杯以上，但咖啡因會使人變得焦慮、易怒，讓原本經期時不穩的情緒更受影響，且咖啡因也會造成乳房脹痛，因此在月經來時，咖啡、茶等飲品還是少碰為妙。4. 酸梅有些愛吃酸梅的女性在大餐後，會忍不住想來杯酸梅湯解膩，但其實酸梅這類酸性食物，很容易造成內分泌功能混亂，進一步導致月經血量減少和經血顏色變深。5. 汽水女性在月經期間需要大量補充鐵質，而多數汽水都含有磷酸鹽，會讓鐵質更難吸收，且冰品對身體也不好，建議少喝。實習編輯／陳冠宇
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(記者黃秀麗新北報導)深澳鐵道自行車於107年12月18日至108年1月17日間開放免費試營運，不僅讓旅行同業試乘提供專業建議，更回饋瑞芳區在地里民及一般民眾，提供免費試乘體驗，總計免費試乘名額逾4,000人次。俏皮的河豚造型自行車、絢麗神秘的海洋光環境隧道、依山傍海的美麗景緻及充滿文化氣息的建基煤礦遺址，皆深受大眾好評。新北市政府希望讓更多民眾到深澳搭乘自行車一同暢遊鐵道，感受沿線的愜意氛圍，並將深澳這個美麗的地方推廣給國內外的旅客。
深澳鐵道自行車為能提供更佳的旅遊品質，自107年12月18日至12月27日間開放旅行同業試乘並提供建議，包括雄獅、康福、趣吧、時報、東森、群英國際及易遊網等數家旅行同業，對於沿途海景、河豚造型自行車及隧道光環境皆有極高評價，並表示周邊交通便捷，景點非常容易串連將是一大優勢，而現場的服務人員熱情親切的態度也讓體驗變得更貼心。
深澳鐵道自行車預計於今年1月18日開始售票試營運，民眾可選擇從八斗子站發車至深澳站或由深澳站發車至八斗子站。為推廣更多民眾前來搭乘，新北市政府推出優惠方案，自1月18日至1月31日間將以每人單程100元的優惠價開放試營運，每日從深澳站及八斗子站將各有6班次發車，共計12班次供民眾預約。採線上預約制，於1月15日下午2點整於深澳鐵道自行車官網開放1月18日及19日之訂購，之後將每一隔日陸續開放後兩天之訂票，如1月16日開放1月18日至21日之訂購；1月17日開放1月18日至23日之訂購。線上預約網站: www.railbike.com.tw，歡迎民眾踴躍報名參加。自2月1日將恢復原價每人單程150元，來回優惠價250元，該時段之開放預約日將陸續釋出消息，請民眾持續關注新北市觀光旅遊網、深澳鐵道自行車粉絲團及新北旅客粉絲團，以獲得最新資訊。(自立晚報2019/1/10)
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