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經痛好煎熬！原來碰了5種地雷食物 「雞蛋」也母湯
不少女性朋友都懂飽受經痛所苦的感受，嚴重時還會影響生活作息，再不舒服都只能忍受；其實會導致經痛，除了體質因素，多數女性都是在月事期間吃了不該吃的食物。據《ETtoday健康雲》報導，女性朋友只要避開以下5種食物，就能減輕並舒緩經期的不適。1. 乳酪類牛奶、雞蛋、芝士、奶油、乳酪等乳酪類食物，都會破壞鎂的吸收，導致容易經痛，即便把牛奶加熱再喝也一樣；此外，不少人就算不碰生冷和辛辣的食品，還是受經痛所擾，最大主因2018熱門商品特惠活動就是忘了戒掉雞蛋。2. 椰子椰子多產於熱帶地區，屬性寒水果，不僅腸胃不好的人不可吃太多，女性一旦處於經期，即使沒有食用椰子肉，建議也不要飲用椰子水相關的飲品。3. 含咖啡因飲品咖啡是許多上班族的必備聖品，有人每天甚至得喝到2杯以上，但咖啡因會使人變得焦慮、易怒，讓原本經期時不穩的情緒更受影響，且咖啡因也會造成乳房脹痛，因此在月經來時，咖啡、茶等飲品還是少碰為妙。4. 酸梅有些愛吃酸梅的女性在大餐後，會忍不住想來杯酸梅湯解膩，但其實酸梅這類酸性食物，很容易造成內分泌功能混亂，進一步導致月經血量減少和經血顏色變深。5. 汽水女性在月經期間需要大量補充鐵質，而多數汽水都含有磷酸鹽，會讓鐵質更難吸收，且冰品對身體也不好，建議少喝。實習編輯／陳冠宇
周錫瑋將擔任國民黨副主席
(記者謝自宗台北報導)國民黨黨主席吳敦義今天表示，前台北縣長周錫瑋將擔任國民黨副主席，吳敦義肯定周錫瑋過去擔任立委、縣長的政績，認為他形象、口才好，全台到處都有朋友，可望強化國民黨組織能量。
吳敦義上午接受廣播節目訪問，吳敦義說，周錫瑋是他多年的朋友，在九合一選舉中，周錫瑋當時與侯友宜爭取國民黨新北市長提名，但黨中央做出民調後，周錫瑋第一時間就表態支持侯友宜，也成為國民黨中央助選團的副團長，在新北地區更是認真輔選，他十分欽佩周錫瑋的精神和歷練。
吳敦義也提到，周錫瑋過去擔任過省議員、立委、台北縣長，政績表現優秀，像周錫瑋這麼好的人才，他曾多次延攬周錫瑋到黨內做事，周錫瑋目前已經點頭。
至於國民黨立委許淑華擔是否為文傳會主委人選，吳敦義說，如果她願意到文傳會是很好的事，但她提到自己是地方選出的立委，常常要回南投經營選區，因此最近還會了解她的意願。
2019/1/2
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