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今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
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商品訊息描述:
主要設施
- 216 間客房
- 5 間餐廳
- 室內游泳池
- 供應早餐 頂級民宿訂房費用
- 健身俱樂部
- 自助停車
- 按摩室/療程室
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
鄰近景點
- 位於長寧 2019飯店訂房價格比價
- 荷蘭王國駐滬總領事館 (1 公里)
- 上海市國際展覽中心 (1 公里) 酒店刷卡預訂優惠
- 瑞士駐上海總領事館 (1 公里)
- L'Avenue (1.6 公里)
- 百盛購物中心 (2.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
平常多吃這個 不靠藥物也能降血壓
生活節奏緊湊，工作壓力大，大幅提升高血壓的風險，讓高血壓已經不再是老年人的專利！很多人根本不知道自己的血壓是高還是低，以為不痛不癢就放著不管，等到真的生病才知道嚴重性。高血壓已漸趨年輕化，然而從今年二月以來，國內降血壓藥接二連三出包，還爆出疑似含有致癌物質，引起大眾的疑慮與恐慌，大家都想知道，改善高血壓有沒有不用吃藥的方法？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「在餐桌上幾乎每天都看得到的大蒜，其實就有平穩血壓的效果！」 很多人保健意識不足，自以為健康，卻不知健康早已亮起紅燈。最常見的就是血壓這件事。中醫大附醫心臟內科醫師蔡松恩提到，有一55歲男性爬山時被蚊蟲咬，後來惡化成蜂窩性組織炎，住院檢查後發現他上下肢血壓差很大，原來是下肢動脈阻塞。後來再問才知道他已高血壓6~7年，長期高血壓沖刷血管，造成斑塊堆積，血管逐漸變窄而堵塞。所以想要確保身體健康，了解自己的血壓是最基本的。基隆長庚外科副教授江坤俊建議：「30歲以上就要開始定期量血壓，每周至少1次，而40歲以上、有高血壓家族病史、停經後婦女，建議一週量兩次。」 血壓計上的數字，各代表不同的意義。蔡松恩指出，收縮壓高，表示血管硬化沒彈性；舒張壓高的情形則好發於年輕人、胖子，因為血流量太大，血打出去以後回彈所造成的壓力；收縮壓高、舒張壓低的情形則好發於老人家，因為脈壓差大，所以治療的重點是要把收縮壓降下來。依照目前台灣的定義，收縮壓140、舒張壓90就是高血壓。圖/TVBS提供血壓過高會產生很多併發症，如：腦中風、眼底視網膜病變、冠心症及主動脈剝離等併發症。過去的刻板印象總認為高血壓跟老化有關，但高血壓其實是飲食和生活習慣不良惹的禍，健康管理顧問閔傑輝分享巴西亞諾馬米人，被認為是世上心血管最健康的族群，很少有心臟病、高血壓。他們吃的都當地的食物，像是地瓜、芭蕉，纖維高、脂肪低是他們的飲食特色，後來讓他們改非逛不可超值推薦生活方式，血液太濃稠、血脂過高，血壓就上來了。圖/TVBS提供既然飲食為高血壓造成的原因，改善也須從飲食下手。營養師劉怡里表示：「大蒜中所含的硫化物「蒜素」，以提高一氧化氮的合成，對於控制血壓平穩有很多好處。」不但可以預防心血管疾病、具有防癌效果、阻斷致癌物生成、預防胃潰瘍還可維持血糖穩定。要將大蒜穩定血壓的功能發揮到最大，容易脹氣的人建議煮熟後時候；一般人建議拍碎，放幾分鐘後生吃，讓硫化物產生最大作用。要了解更多血壓保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
周天成生日願望 盼有新突破
（中央社記者黃巧雯台北3日電）台灣羽球一哥周天成即將在8日度過29歲生日，他今天先許下生日願望，除了祝大家平安喜樂外，也希望新的一年自己能有新突破，並呼籲各界繼續支持體育。
周天成今天與在去年亞運混雙10公尺空氣步槍奪金的呂紹全與林穎欣，一同出席「2019永達紅包愛」公益記者會，周天成更當場捐出新台幣1萬元響應公益。
周天成去年抱回3座冠軍，目前排名為世界第3，個人生涯史上新高，而他也將在8日度過29歲生日。
談到生日願望，周天成除了祝大家平安喜樂外，也希望新的一年有新突破，像是世界排名等，他強調不可能只想留在原地，會想辦法進步。
去年底世界羽球巡迴賽年終賽結束後，除了休息外，周天成也持續調整，今年首站預計從22日登場的印尼羽球大師賽出發，並透露季初不會安排太多比賽，目標還是以5月起的東京奧運積分賽為主。
另外，不少職棒選手休季期間都會到師大，在師大體育學系助理教授李恆儒指導下，進行自主訓練，周天成日前也成為成員之一。
周天成認為，不同的訓練方法可能會帶來不一樣的刺激，能與棒球選手一起訓練，也讓他覺得很好玩。
不過，因棒球員訓練著重力量以及穩定性，看到職棒選手的訓練方式，周天成直呼：「這方面他們確實比我強太多，他們力量真的太大，需要真的練過，再做他們的訓練，不然負荷很大。」（編輯：張雅淨）1080103
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