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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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鄰近景點
- 普吉幻多奇 (1.8 公里)
- 蘭辛格海灘 (3.1 公里)
- 素林海灘 (4.6 公里)
- 海嘯紀念碑 (0.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美中貿易戰升溫 美股跌473點4個月來最慘
美國貿易代表萊特海澤宣布將調高對部分中國貨品加徵的關稅稅率，投資人信心動搖，導致美股道瓊工業指數今天大跌473.39點，3大指數跌幅都超過1.6%，創1月初以來最慘表現。美國總統川普5日在推特發文，揚言對2000億美元中國貨品加徵的關稅稅率將由10%調高到25%，部分人士認為只是談判策略，但萊特海澤（Robert Lighthizer）昨天指控中國違背談判期間所做承諾，宣布前述關稅稅率將如川普所言於10日調升，澆了華爾街一盆冷水。美股今天賣壓沉重，道瓊工業指數一度大跌648點，終場重挫473.39點，跌幅1.79%，收在25965.09點。標準普爾500指數下挫48.42點，跌幅1.65%，收在2884.05點。以科技股為主的那斯達克綜合指數下跌159.53點，跌幅1.96%，收在7963.76點。道瓊工業指數創1月3日以來最大跌幅，30檔成分股全面收黑。標普500指數11大類股也一片綠油油，科技股重挫2.1%，晶片、工業等對貿易高度曝險的個股受創最深。蘋果公司（Apple）股價下挫2.7%，深受美中貿易情勢左右的波音（Boeing）與開拓重工（Caterpillar）分別下跌3.9%、2.3%。由於市場憂心中國鎖定半導體業報復，晶片股走勢持續低迷，英特爾（Intel）股價下跌1.4%，美光科技（Micron Technology）、輝達（NVIDIA）及超微（AMD）跌幅都超過2.7%。美中貿易戰休兵5個月，川普推文吹皺一池春水，本週全球金融市場陷入動盪。道瓊工業指數昨天盤中一度重挫471點，但部分投資人認為川普只是擺姿態，加上中方代表將赴美談判的消息出爐，大盤拉尾盤，3大指數終場跌幅都低於0.5%。萊特海澤表明美國將加強關稅施壓後，中方確定首席貿易談判代表、國務院副總理劉鶴將率團赴華府，9日起與美方進行最新一輪談判。但中方代表團規模比原先規劃小，談判延後一天展開，且從原訂的4天縮短到2天，雙方能否談妥貿易協議，充滿變數。素有「恐慌指數」之稱的芝加哥選擇權交易所（CBOE）波動率指數（VIX）今天一度衝上21.09，創1月22日以來新高。華爾街日報報導，隨著聯邦準備理事會（Fed）貨幣政策立場趨於寬鬆、美國經濟數據穩健、美中貿易談判有所進展，美股扶搖直上，標普500指數年初以來大漲15%，但盤勢驟變的因子悄悄累積，如今美中貿易談判前景蒙上陰影，股市未來一段時間恐陷入震盪。對投資人來說，關鍵問題在於美國最新關稅威脅究竟是想要中周年慶限時優惠國更多讓步，還是代表美中貿易緊張急遽升溫。美國對2000億美元中國貨品加徵的關稅稅率，原本今年1月1日就要從10%調高到25%，但華府為讓貿易談判順利進行，多次延後調高稅率。對北京態度強硬的萊特海澤表明稅率將調升後，部分投資人認為華府這回並非虛張聲勢。富國投資研究所（Wells Fargo Investment Institute）資深全球證券策略師雷恩（Scott Wren）表示，如果美中貿易談判破局，股市肯定會進一步下探，未來一、兩週市場對重大新聞、評論和推文將格外敏感，盤勢將波動不定。（中央社）
運動讓孩子EQ更強大
【華人健康網文／許嬰寧諮商心理師提供】別小看運動的潛在正向力
現代孩子活動種類豐富，越來越多父母選擇讓孩子參與戶外運動、體育活動，除了以前常見的溜冰課、游泳課，現在還有各式挑戰活動、上山採果、棒球排球、攀岩體適能，玲瑯滿目。
三，未知承受力
未來本來就是未知的，而父母至今都還在面對
戶外活動有許多未知數，天氣和環境，都是無法事先預測。很多戶外課程，實際的活動進行方式，也會因此實際地形和分組方式，可能略有調整。更別說，很多年幼的孩子，可能無法完整理解遊戲規則，因此很多年幼的孩子，會在活動現場才出現不知所措的狀況。孩子發展過程中，會面對越來越多的未知事務，而成人的環境中也是，孩子的承受能力越好，就越能面對壓力環境的調適，反之，則會造成潛在適應不良。
四，自我接納力
沒有失敗過，就別說你嘗試過
孩子在戶外活動過程中，可能會受傷，會失敗，可能會發現自己做不到的地方。很多混齡的活動，或是搭配使用各種器材球具的課程，都讓孩子覺得新鮮不已。同樣的，也會遇到各種無法勝任的時候，看起來像是輕而易舉的動作，某些孩子卻需要更多時間才能做到。
自我接納度比較高的孩子，可以透過反覆練習而進步，也能適時發出求助訊號。自我接納度較差的孩子，容易被社會比較影響，在失敗或是被其他團員影響的時候，產生退縮或拒絕嘗試，嚴重者甚至會要求終止練習。
五，尊重及風度
跌倒不可怕，可怕的是跌倒了站不起來
無論是何種運動類型，孩子都會見識到比自己更厲害的同儕。孩子通常非常欣賞厲害的師長或教練，但是同儕之間卻總是希望「我最厲害！」「我也會！」「我比較快！」當有一定程序和裁判決定競賽結果以後，孩子對於他人成就的風度，將會影響他未來處世的態度和做事的高度。雖然年幼的孩子不明白所謂抽象的風度，但可以透過師長和父母的行為示範，引導孩子學習永遠受用的尊重和風度。
如果你是愛運動的爸媽，你一定對這些運動的心理益處不陌生，因為你也經歷過這些辛苦掙扎、自我懷疑、然後接納肯定的過程。這一定也是你希望能夠傳達給孩子的教育之一。
如果你是個不常運動的爸媽，或許不會馬上在孩子身上看見這些成長，無法立即驗收，但只要經驗累積，透過安全適當的環境讓孩子重複體驗，你一定會發現，這些在戶外陪伴他們揮汗如雨的運動日子，是絕對值得的。
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